[直播吧|直播吧丨资讯] 红柚空腹吃有什么坏处

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2020-03-11

  空腹吃红柚,容易引起胃部不适甚至腹痛腹泻。人在空腹的时候,胃酸的分泌会比较多,而红柚中也有较多的酸性物质,它会刺激胃酸的分泌,出现反酸、胃疼等不适。而且红柚还是一种寒性水果,空腹吃会引起肠胃不适,出现腹泻、腹痛等症状。

  红柚空腹吃有什么坏处

  红柚不适合空腹吃,空腹吃容易引起肠胃不适,因为红柚是酸性的,吃了之后容易刺激胃液的分泌,出现反酸等状况,对于一些身体虚寒的人,空腹吃红柚,容易加重体内的寒气,可能会出现腹痛、腹泻等症状。因此,最好在饭后1-2小时后再吃红柚,不仅能够很好的吸收红柚中的营养,还能够帮助食物消化。

  吃红柚时要注意什么

  1. 红柚不宜与猪肝一起食用,因为猪肝中含有丰富的矿物质元素,而与红柚中的维生素C相遇,会降低矿物质的含量,影响营养的吸收。

  2. 红柚不宜和黄瓜、胡萝卜一起食用,因为黄瓜和胡萝卜中含有维生素分解酶,会降低红柚中的维生素的含量,也会影响吸收。

  3. 对于体质虚寒的人不宜吃红柚,因为红柚性寒,吃了之后会加重体内的寒气,引起腹痛、腹泻等身体不适。

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